楊小羊 2012/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

楊小羊高雄
ID 3290

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7.1 km | 03:36:16 | 30:37/km

日期: 2012-05-19 08:47 - 總爬升: 308 m - 地點: 高雄柴山 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 21'42" / 36'15" / 42'02" / 32'27" / 33'51" / 16'26" / 31'04" / 41'23" /

去爬柴山

5月累積里程 : 57.51 km

XT 上傳 | 12 years ago

ssss1, Ricky Chang 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'42"	00:21'42"
2	36'15"	00:57'57"
3	42'02"	01:39'59"
4	32'27"	02:12'26"
5	33'51"	02:46'17"
6	16'26"	03:02'43"
7	31'04"	03:33'47"
7.1	41'15"	03:36'16"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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