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 |  4.0 km | 00:24:59 | 06:11/km日期: 2015-10-01 08:07 - 地點: 國慶節兩鐵，東鳳鎮濕地公園 - 天氣: 不算很熱 - 卡路里: 261 Cal Pace: 06'19" / 06'09" / 06'06" / 06'13" / 06'11" /
 香港黎偉國  ·  留言 香港黎偉國  · 留言 香港黎偉國  · 留言 香港黎偉國  · 留言 香港黎偉國  · 留言 香港黎偉國  · 留言 香港黎偉國  · 留言 香港黎偉國  · 留言 香港黎偉國  · 留言 因為騎車後便去濕地公園跑步，左股的拉緊情況還沒痊癒，所以一跑就發覺不對勁，酸疼得很。根本不能拉開來跑。即使跑這麼慢的速度也仍舊感到很不舒服，故此繞了一圈後在天后宮旁決定不跑了。4k算吧，莫把情況變得更差。 10月累積里程 : 114.86 km  New Balance M1090FB4 累積 : 653.6 kmTCX 上傳 | 9 years ago
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