10.0 km | 00:55:06 | 05:29/km日期: 2022-09-21 18:51 - 平均心率: 165 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 10266 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
Pace: 05'29" / 05'32" / 05'28" / 05'29" / 05'22" / 05'27" / 05'28" / 05'34" / 05'25" / 05'31" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 1000 | 182 / 99 |
| 2 | | 05'32" (+00'09") | 1002 / 2003 | 184 / 97 |
| 3 | | 05'28" (+00'05") | 1002 / 3006 | 185 / 98 |
| 4 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 4006 | 186 / 97 |
| 5 | | 05'23" | 1001 / 5008 | 187 / 98 |
| 6 | | 05'26" (+00'03") | 1002 / 6010 | 185 / 99 |
| 7 | | 05'31" (+00'08") | 1002 / 7013 | 187 / 96 |
| 8 | | 05'35" (+00'12") | 1001 / 8015 | 187 / 95 |
| 9 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 9015 | 188 / 97 |
| 10 | | 05'32" (+00'09") | 1003 / 10018 | 187 / 95 |
| 11 | | 05'48" (+00'25") | 8 / 10027 | 120 / 143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 110.75 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'32" | 00:11'01" |
| 3 | 05'28" | 00:16'29" |
| 4 | 05'29" | 00:21'58" |
| 5 | 05'22" | 00:27'20" |
| 6 | 05'27" | 00:32'47" |
| 7 | 05'28" | 00:38'15" |
| 8 | 05'34" | 00:43'49" |
| 9 | 05'25" | 00:49'14" |
| 10 | 05'31" | 00:54'45" |
| 10.0 | 12'35" | 00:55'06" |
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