5.4 km | 00:34:49 | 06:23/km日期: 2022-09-24 05:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 05'07" / 05'35" / 06'13" / 08'36" / 06'57" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'33") | 407 / 407 |
| 2 | | 04'28" (+00'18") | 411 / 818 |
| 3 | | 08'05" (+03'55") | 434 / 1253 |
| 4 | | 04'39" (+00'29") | 407 / 1660 |
| 5 | | 04'29" (+00'19") | 413 / 2073 |
| 6 | | 08'17" (+04'07") | 428 / 2502 |
| 7 | | 04'42" (+00'32") | 406 / 2908 |
| 8 | | 04'57" (+00'47") | 408 / 3316 |
| 9 | | 23'41" (+19'31") | 145 / 3462 |
| 10 | | 04'42" (+00'32") | 408 / 3870 |
| 11 | | 16'03" (+11'53") | 91 / 3962 |
| 12 | | 04'10" | 415 / 4378 |
| 13 | | 17'34" (+13'24") | 107 / 4485 |
| 14 | | 04'26" (+00'16") | 410 / 4896 |
| 15 | | 16'05" (+11'55") | 120 / 5017 |
| 16 | | 04'20" (+00'10") | 411 / 5428 |
| 17 | | 13'52" (+09'42") | 18 / 5447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 141.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'35" | 00:10'42" |
| 3 | 06'13" | 00:16'55" |
| 4 | 08'36" | 00:25'31" |
| 5 | 06'57" | 00:32'28" |
| 5.4 | 05'15" | 00:34'49" |
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