3.5 km | 00:40:24 | 11:27/km日期: 2022-09-24 07:10 - 平均心率: 112 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 08'52" / 17'14" / 11'34" / 18'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'27" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'34" (+02'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'05" (+09'14") | 526 / 3526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 213.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 17'14" | 00:26'06" |
| 3 | 11'34" | 00:37'40" |
| 3.5 | 18'05" | 00:47'11" |
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