卡稱 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

卡稱桃園
ID 3519

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6.8 km | 00:45:08 | 06:39/km

日期: 2015-09-30 22:21 - 地點: 我家到元智 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 05'56" / 05'28" / 05'44" / 06'40" / 06'00" / 09'08" / 07'55" /

連續騎了三天訓練台.......今天跑步屁股超級酸......後天再來補量吧

9月累積里程 : 143.53 km

GPX 上傳 | 9 years ago

別偷懶⋯, AK 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'28"	00:11'24"
3	05'44"	00:17'08"
4	06'40"	00:23'48"
5	06'00"	00:29'48"
6	09'08"	00:38'56"
6.8	07'55"	00:45'08"

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