Burnett Shih 2022/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

Burnett Shih 新北市
ID 319074

23 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

2.4 km | 00:18:15 | 07:38/km

日期: 2022-09-25 07:20 - 卡路里: 140 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 06'57" / 06'39" / 11'55" /

新北市

Burnett Shih

·

新北市

Burnett Shih

·

9/25（日）《第一次團練》
輕鬆跑熱身20分鐘後，用Z5配速跑12～16趟450公尺，每趟之間休90秒

今天早上是第一次團練的日子
現場立馬就拿到這雙神鞋及整套AR裝備
adidas Adizero Adiis Pro 3
首次穿這麼厚底的跑鞋
它跑起來的回彈感十足
落地的緩衝也很舒服
難怪在河濱練跑或比賽賽道上
厚底鞋已經是眾多跑友的首選
也多虧Pro 3讓我順利的完成今日課表喔

9月累積里程 : 160.88 km

adidas Adizero Adiis Pro 3 累積 : 336.3 km

Garmin 上傳 | 2 years ago

陳達鈴, 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 和其他 1 人說推

·

觀看另 2 則留言

🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 被選上真的很幸運👍加油喔

2022-09-28 18:30 ·

1 個人推

陳達鈴很棒的跑鞋
晨訓愉快
柏朗晚安

2022-09-28 19:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'39"	00:13'36"
2.4	12'01"	00:18'15"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km