李俊憲 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

李俊憲嘉義
ID 3791

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8.0 km | 00:53:39 | 06:41/km

日期: 2015-09-30 16:14 - 地點: 水上 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'59" / 05'38" / 05'27" / 15'34" / 05'27" / 05'06" / 04'54" / 05'33" / 01'51" /

9月累積里程 : 102.39 km

亞瑟士虎走TARTHERZEAL TJR-273 累積 : 1804.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

喉吼吼說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'38"	00:11'37"
3	05'27"	00:17'04"
4	15'34"	00:32'38"
5	05'27"	00:38'05"
6	05'06"	00:43'11"
7	04'54"	00:48'05"
8	05'33"	00:53'38"
8.0	01'44"	00:53'39"

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成績 : 01:07:05

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