8.4 km | 00:42:59 | 05:06/km日期: 2015-10-02 22:06 - 平均心率: 161 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 05'03" / 04'57" / 05'05" / 05'21" / 05'02" / 05'23" / 05'12" / 04'58" / 04'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
187.73 km 
Asics gel-kayano 21 累積 :
1536.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'57" | 00:10'00" |
| 3 | 05'05" | 00:15'05" |
| 4 | 05'21" | 00:20'26" |
| 5 | 05'02" | 00:25'28" |
| 6 | 05'23" | 00:30'51" |
| 7 | 05'12" | 00:36'03" |
| 8 | 04'58" | 00:41'01" |
| 8.4 | 04'44" | 00:42'59" |
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