3.8 km | 01:00:36 | 16:07/km日期: 2022-09-23 18:03 - 平均心率: 90 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 13'20" / 14'10" / 21'09" / 15'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'10" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'08" (+07'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'49" (+02'29") | 755 / 3755 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
116.10 km 
母子鱷魚 第三代阿拖（白） 累積 :
557.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'20" | 00:13'20" |
| 2 | 14'10" | 00:27'30" |
| 3 | 21'09" | 00:48'39" |
| 3.8 | 15'49" | 01:00'37" |
留言 
