3.0 km | 00:14:21 | 04:42/km日期: 2022-09-26 20:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 04'34" / 04'46" / 04'55" / 02'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" | 395 / 395 |
| 2 | | 04'37" (+00'15") | 405 / 800 |
| 3 | | 04'39" (+00'17") | 409 / 1210 |
| 4 | | 04'47" (+00'25") | 406 / 1616 |
| 5 | | 04'49" (+00'27") | 407 / 2024 |
| 6 | | 04'58" (+00'36") | 403 / 2427 |
| 7 | | 04'55" (+00'33") | 404 / 2831 |
| 8 | | 04'23" (+00'01") | 213 / 3044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 212.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'46" | 00:09'20" |
| 3 | 04'55" | 00:14'15" |
| 3.0 | 02'35" | 00:14'22" |
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