5.0 km | 00:32:33 | 06:29/km日期: 2022-09-25 16:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 07'34" / 06'11" / 06'21" / 06'18" / 06'07" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+01'02") | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.42 km 母子鱷魚 第三代 累積 :
791.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 06'11" | 00:13'45" |
3 | 06'21" | 00:20'06" |
4 | 06'18" | 00:26'24" |
5 | 06'07" | 00:32'31" |
5.0 | 07'02" | 00:32'34" |