5.2 km | 00:48:46 | 09:17/km日期: 2022-09-26 16:56 - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 119 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
Pace: 05'19" / 08'36" / 09'20" / 14'41" / 08'44" / 08'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'21" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'20" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'38" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'43" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'31" | 248 / 5248 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
155.15 km Zepro Z-EVES 累積 :
1333.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 08'36" | 00:13'55" |
3 | 09'20" | 00:23'15" |
4 | 14'41" | 00:37'56" |
5 | 08'44" | 00:46'40" |
5.2 | 08'31" | 00:48'47" |