3.0 km | 00:15:50 | 05:16/km日期: 2022-09-27 17:24 - 平均心率: 160 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 03'03" / 04'03" / 05'14" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+03'27") | 200 / 200 |
| 2 | | 02'12" (+00'13") | 490 / 690 |
| 3 | | 01'59" | 570 / 1259 |
| 4 | | 05'20" (+03'21") | 200 / 1459 |
| 5 | | 05'09" (+03'10") | 210 / 1669 |
| 6 | | 05'04" (+03'05") | 210 / 1879 |
| 7 | | 05'04" (+03'05") | 210 / 2090 |
| 8 | | 05'15" (+03'16") | 200 / 2290 |
| 9 | | 05'14" (+03'15") | 200 / 2490 |
| 10 | | 05'28" (+03'29") | 210 / 2700 |
| 11 | | 05'05" (+03'06") | 200 / 2900 |
| 12 | | 05'15" (+03'16") | 200 / 3100 |
| 13 | | 05'14" (+03'15") | 200 / 3300 |
| 14 | | 05'05" (+03'06") | 200 / 3500 |
| 15 | | 04'02" (+02'03") | 210 / 3710 |
距離失真看時間
1k@5’25”+1k@5’20”+1k@5’15”
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
213.08 km 
Adidas adiZero Tempo 8 累積 :
800.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'03" | 00:03'03" |
| 2 | 04'03" | 00:07'06" |
| 3 | 05'14" | 00:12'20" |
| 3.7 | 04'54" | 00:15'49" |
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