克羅西斯 2022/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

克羅西斯
ID 11448

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01:41:11

日期: 2022-09-26 20:23 - 平均心率: 82 - 卡路里: 350 Cal

🤙🏾 上斜槓鈴臥推 10
50kgs 1×4
40kgs 5×3
30kgs 8×3

🤙🏾 啞鈴臥推 9
14kgs×2 5×5
12kgs×2 8×4

🤙🏾 下壓三頭 7
42kgs 10×3
52kgs 6×4

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·


	目標心跳區間: 118~ 154

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	01:41'12"

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