6.5 km | 00:46:38 | 07:10/km日期: 2022-09-27 21:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 07'14" / 07'08" / 07'02" / 07'00" / 07'05" / 07'14" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'23" (+00'24") | 508 / 6508 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 76.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'08" | 00:14'22" |
3 | 07'02" | 00:21'24" |
4 | 07'00" | 00:28'24" |
5 | 07'05" | 00:35'29" |
6 | 07'14" | 00:42'43" |
6.5 | 07'22" | 00:46'28" |