8.2 km | 00:49:10 | 06:00/km日期: 2022-09-23 19:40 - 平均心率: 175 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 8880 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 05'58" / 05'49" / 06'04" / 06'04" / 05'57" / 05'59" / 06'00" / 06'09" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 1000 | 178 / 93 |
2 | | 05'51" | 1002 / 2003 | 180 / 94 |
3 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 3004 | 179 / 91 |
4 | | 06'03" (+00'12") | 1002 / 4007 | 181 / 90 |
5 | | 05'57" (+00'06") | 1001 / 5008 | 182 / 92 |
6 | | 06'02" (+00'11") | 1001 / 6010 | 181 / 91 |
7 | | 05'58" (+00'07") | 1001 / 7011 | 179 / 93 |
8 | | 06'11" (+00'20") | 1001 / 8012 | 181 / 89 |
9 | | 05'45" | 170 / 8183 | 176 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
28.27 km 母子鱷魚 NB68-深淺綠 累積 :
1255.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'49" | 00:11'47" |
3 | 06'04" | 00:17'51" |
4 | 06'04" | 00:23'55" |
5 | 05'57" | 00:29'52" |
6 | 05'59" | 00:35'51" |
7 | 06'00" | 00:41'51" |
8 | 06'09" | 00:48'00" |
8.2 | 06'20" | 00:49'10" |