6.9 km | 00:45:26 | 06:34/km日期: 2015-10-01 21:28 - 總爬升: 130 m - 地點: 承天寺 - 天氣: 晴 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'45" / 07'12" / 07'35" / 06'05" / 05'41" / 06'53" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'20") | 904 / 6904 |
啊啊啊啊啊啊
上傳後才發現3.1K是9月的事，
本來預計昨天3.1所以今天補了個6.9湊10K，
結果活生生的被跨月整個切掉啦！！！
算了，總之就是承天寺一趟慢慢跑，
但為什麼跑完回家睡覺時覺得腳很酸很累，
有點糟糕>"<
10月累積里程 :
97.09 km 
Y拖 一代 黃 累積 :
2342.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'12" | 00:13'57" |
| 3 | 07'35" | 00:21'32" |
| 4 | 06'05" | 00:27'37" |
| 5 | 05'41" | 00:33'18" |
| 6 | 06'53" | 00:40'11" |
| 6.9 | 06'01" | 00:45'38" |
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