Nathan 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Nathan 雲林
ID 100272

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5.1 km | 00:30:11 | 05:57/km

日期: 2015-09-30 17:24 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 06'45" / 06'13" / 04'30" / 06'12" / 06'09" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'40" (+02'12")

996 / 996

2

06'19"

(12'58")

06'17" (+01'49")

1004 / 2001

3

04'26"

(17'24")

04'28"

992 / 2993

4

06'16"

(23'40")

06'12" (+01'44")

1008 / 4002

5

06'03"

(29'43")

06'04" (+01'36")

996 / 4998

6

00'28"

(30'11")

07'02" (+02'34")

66 / 5065

不賴~

9月累積里程 : 86.24 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 925.8 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, Jason 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'13"	00:12'58"
3	04'30"	00:17'28"
4	06'12"	00:23'40"
5	06'09"	00:29'49"
5.1	05'37"	00:30'11"

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