克羅西斯 2022/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

克羅西斯
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01:16:33

日期: 2022-09-29 20:23 - 平均心率: 110 - 卡路里: 494 Cal

🌕 槓鈴深蹲 13
90kgs 1×3
80kgs 4×3
70kgs 7×3
60kgs 9×4

🌕 linear hack press 9
117kgs 3×3
97kgs 6×3
77kgs 9×3

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

無我說推

·


	目標心跳區間: 118~ 154

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	01:16'33"

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