Frank Wen 2015/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Wen 新竹
ID 43599

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5.4 km | 00:39:52 | 07:21/km

日期: 2015-10-05 06:11 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 07'32" / 07'34" / 07'16" / 07'27" / 06'56" / 07'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'30" (+00'31")

985 / 985

2

07'35"

(14'59")

07'34" (+00'35")

1000 / 1986

3

07'17"

(22'16")

07'14" (+00'15")

1006 / 2992

4

07'27"

(29'43")

07'24" (+00'25")

1006 / 3999

5

07'02"

(36'45")

06'59"

1006 / 5005

6

03'07"

(39'52")

07'39" (+00'40")

407 / 5412

10月累積里程 : 168.55 km

Reebok v600160 累積 : 206.7 km

Android - HTC HTC Wildfire S A510e 上傳 | 9 years ago

帥亮哥, Snow Ho 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'34"	00:15'06"
3	07'16"	00:22'22"
4	07'27"	00:29'49"
5	06'56"	00:36'45"
5.4	07'33"	00:39'52"

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