6.5 km | 00:42:14 | 06:29/km日期: 2022-09-27 05:34 - 平均心率: 162 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'42" / 06'17" / 06'26" / 06'16" / 06'54" / 06'18" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" (+00'27") | 501 / 6501 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
49.63 km asics nimbus24 累積 :
914.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'17" | 00:12'59" |
3 | 06'26" | 00:19'25" |
4 | 06'16" | 00:25'41" |
5 | 06'54" | 00:32'35" |
6 | 06'18" | 00:38'53" |
6.5 | 06'42" | 00:42'15" |