8.0 km | 00:44:54 | 05:34/km日期: 2022-09-21 22:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 485 Cal - 總步數: 7662 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 104 cm
Pace: 06'09" / 05'43" / 05'37" / 05'20" / 05'51" / 05'20" / 05'18" / 05'12" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'57") | 1001 / 1001 | 168 / 96 |
| 2 | | 05'45" (+00'34") | 1001 / 2002 | 171 / 101 |
| 3 | | 05'38" (+00'27") | 1002 / 3005 | 171 / 102 |
| 4 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 4006 | 171 / 108 |
| 5 | | 05'50" (+00'39") | 1000 / 5007 | 170 / 100 |
| 6 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 6007 | 171 / 109 |
| 7 | | 05'21" (+00'10") | 1001 / 7009 | 171 / 109 |
| 8 | | 05'11" | 1001 / 8011 | 169 / 113 |
| 9 | | 04'36" | 32 / 8043 | 173 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 80.09 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'43" | 00:11'52" |
| 3 | 05'37" | 00:17'29" |
| 4 | 05'20" | 00:22'49" |
| 5 | 05'51" | 00:28'40" |
| 6 | 05'20" | 00:34'00" |
| 7 | 05'18" | 00:39'18" |
| 8 | 05'12" | 00:44'30" |
| 8.0 | 09'01" | 00:44'54" |
留言 
展開計圈分析
