5.3 km | 00:45:04 | 08:27/km日期: 2022-09-30 23:19 - 總爬升: 149 m - 地點: 林口 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 127 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 07'53" / 07'48" / 08'29" / 08'05" / 09'10" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'09" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'00" (+03'13") | 333 / 5333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
48.46 km 
ASICS T820N 累積 :
1220.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'48" | 00:15'41" |
| 3 | 08'29" | 00:24'10" |
| 4 | 08'05" | 00:32'15" |
| 5 | 09'10" | 00:41'25" |
| 5.3 | 10'59" | 00:45'05" |
留言 
