6.1 km | 00:36:04 | 05:53/km日期: 2022-09-29 20:44 - 平均心率: 139 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 06'10" / 05'47" / 05'49" / 05'09" / 06'09" / 06'41" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+01'14") | 606 / 1606 |
3 | | 05'10" (+00'09") | 1000 / 2606 |
4 | | 05'01" | 1000 / 3606 |
5 | | 05'39" (+00'38") | 1000 / 4606 |
6 | | 07'21" (+02'20") | 19 / 4625 |
7 | | 06'33" (+01'32") | 1000 / 5625 |
8 | | 07'03" (+02'02") | 488 / 6113 |
9 | | 12'08" (+07'07") | 6 / 6120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
127.98 km MIZUNO WAVE RIDER NEO 2 累積 :
601.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'47" | 00:11'57" |
3 | 05'49" | 00:17'46" |
4 | 05'09" | 00:22'55" |
5 | 06'09" | 00:29'04" |
6 | 06'41" | 00:35'45" |
6.1 | 07'04" | 00:36'36" |