grebeyen 2022/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

grebeyen 台中
ID 305237

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47.0 km | 03:54:29 | 12.0 km/h

日期: 2022-10-01 05:57 - 總爬升: 607 m - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 100%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'04"

(04'04")

14.81 (-27.54)

1000 / 1000

2

04'06"

(08'10")

14.75 (-27.60)

1006 / 2006

3

06'55"

(15'05")

8.63 (-33.72)

994 / 3001

4

06'26"

(21'31")

9.38 (-32.98)

1002 / 4004

5

05'44"

(27'15")

10.62 (-31.73)

1012 / 5016

展開計圈分析

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水里，131上日月潭，環騎。

10月累積里程 : 305.32 km

愛爾蘭小折第7代

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 2 years ago

CFC 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.8	2.0 %
2	14.6	-1.1 %
3	8.7	-1.8 %
4	9.3	2.2 %
5	10.5	2.6 %
6	7.2	3.4 %
7	12.4	2.4 %
8	6.4	7.5 %
9	7.9	2.9 %
10	9.8	4.8 %
11	8.5	3.7 %
12	13.5	-1.8 %
13	13.7	2.3 %
14	16.5	-2.7 %
15	14.5	2.0 %
16	8.7	3.9 %
17	14.8	2.9 %
18	13.5	1.9 %
19	11.6	3.4 %
20	11.9	3.7 %
21	12.1	3.7 %
22	5.3	2.2 %
23	13.7	2.4 %
24	12.9	2.7 %
25	13.2	2.8 %
26	10.6	5.0 %
27	4.5	4.6 %
28	13.6	4.0 %
29	12.7	-2.4 %
30	14.5	-1.9 %
31	15.5	2.0 %
32	12.5	4.8 %
33	22.5	-5.0 %
34	42.9	-5.9 %
35	6.6	-4.2 %
36	15.9	-4.9 %
37	15.5	3.9 %
38	10.1	4.7 %
39	27.3	-7.3 %
40	22.4	-5.0 %
41	35.3	-6.2 %
42	21.7	-5.5 %
43	36.4	-4.8 %
44	21.4	-5.3 %
45	24.2	-4.8 %
46	23.5	-4.6 %
47	23.5	-2.0 %
47.1	17.0	2.0 %

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