6.9 km | 00:41:34 | 06:03/km日期: 2015-09-26 16:26 - 平均心率: 162 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 06'05" / 05'51" / 05'58" / 06'10" / 06'17" / 06'13" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" | 859 / 6859 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 84.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'51" | 00:11'56" |
3 | 05'58" | 00:17'54" |
4 | 06'10" | 00:24'04" |
5 | 06'17" | 00:30'21" |
6 | 06'13" | 00:36'34" |
6.9 | 05'48" | 00:41'34" |