3.0 km | 00:20:23 | 06:46/km日期: 2022-10-01 20:37 - 地點: 鹿得路 - 天氣: 涼 - 平均心率: 130 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 07'43" / 06'31" / 06'07" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
24.20 km 
母子鱷 Y拖 41 累積 :
474.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 06'31" | 00:14'14" |
| 3 | 06'07" | 00:20'21" |
| 3.0 | 05'35" | 00:20'24" |
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