鄭全慶 2022/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

鄭全慶高雄
ID 306902

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5.6 km | 01:21:00 | 14:23/km

日期: 2022-10-01 09:57 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 21'50" / 20'58" / 05'50" / 06'57" / 27'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'49"

(21'49")

21'49" (+15'59")

1000 / 1000

2

20'57"

(42'47")

20'57" (+15'07")

1000 / 2000

3

05'50"

(48'37")

05'50"

1000 / 3000

4

06'57"

(55'35")

06'57" (+01'07")

1000 / 4000

5

18'02"

(01:13'38")

18'02" (+12'12")

1000 / 5000

6

07'22"

(01:21'00")

11'46" (+05'56")

625 / 5625

10月累積里程 : 320.03 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

蔡秉軒, 張玉廷和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'50"	00:21'50"
2	20'58"	00:42'48"
3	05'50"	00:48'38"
4	06'57"	00:55'35"
5.6	10'26"	01:12'34"

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