正君 2022/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

正君台北市
ID 683913

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5.0 km | 00:34:20 | 06:47/km

日期: 2022-10-02 06:58 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 06'09" / 06'41" / 07'28" / 06'43" / 06'40" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'07"

1005 / 1005

2

06'41"

(12'50")

06'39" (+00'32")

1004 / 2009

3

07'28"

(20'18")

07'26" (+01'19")

1003 / 3013

4

06'43"

(27'01")

06'43" (+00'36")

999 / 4012

5

06'40"

(33'41")

06'40" (+00'33")

998 / 5011

6

00'15"

(33'56")

05'19"

46 / 5058

10月累積里程 : 103.39 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'41"	00:12'50"
3	07'28"	00:20'18"
4	06'43"	00:27'01"
5	06'40"	00:33'41"
5.1	04'16"	00:33'56"

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