7.5 km | 00:40:22 | 05:25/km日期: 2022-10-03 17:07 - 地點: 鹽水溪河堤 - 天氣: 涼 - 平均心率: 143 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 6800 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 05'15" / 05'28" / 05'43" / 05'26" / 05'45" / 05'17" / 05'11" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'04") | 1002 / 1002 | 169 / 112 |
| 2 | | 05'26" (+00'15") | 1001 / 2004 | 168 / 108 |
| 3 | | 05'44" (+00'33") | 1002 / 3006 | 167 / 104 |
| 4 | | 05'26" (+00'15") | 1001 / 4008 | 167 / 109 |
| 5 | | 05'44" (+00'33") | 1000 / 5009 | 165 / 104 |
| 6 | | 05'17" (+00'06") | 1001 / 6010 | 169 / 111 |
| 7 | | 05'11" | 1000 / 7010 | 170 / 113 |
| 8 | | 04'58" | 442 / 7453 | 170 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
173.92 km 
鱷魚牌 科技Y拖2 累積 :
281.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'28" | 00:10'43" |
| 3 | 05'43" | 00:16'26" |
| 4 | 05'26" | 00:21'52" |
| 5 | 05'45" | 00:27'37" |
| 6 | 05'17" | 00:32'54" |
| 7 | 05'11" | 00:38'05" |
| 7.5 | 05'02" | 00:40'22" |
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