Ferrari Chang Ferrari 2022/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Ferrari Chang Ferrari 彰化
ID 470280

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Ferrari Chang Ferrari

6.2 km | 00:30:15 | 04:53/km

日期: 2022-10-03 18:20 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'18" / 04'50" / 04'44" / 04'47" / 04'50" / 04'48" / 05'10" /

基本訓練
--
慢慢跑，不喘

10月累積里程 : 20.73 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'50"	00:10'08"
3	04'44"	00:14'52"
4	04'47"	00:19'39"
5	04'50"	00:24'29"
6	04'48"	00:29'17"
6.2	05'04"	00:30'16"

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