3.1 km | 00:26:47 | 08:45/km日期: 2022-09-20 20:10 - 平均心率: 158 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'26" / 10'46" / 08'50" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'03" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'50" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" | 60 / 3060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 6.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 10'46" | 00:19'12" |
| 3 | 08'50" | 00:28'02" |
| 3.1 | 07'39" | 00:28'30" |
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