15.0 km | 01:35:21 | 06:21/km日期: 2022-10-03 16:54 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 1016 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'56" / 06'12" / 06'19" / 05'58" / 06'06" / 06'13" / 06'03" / 06'27" / 06'11" / 06'16" / 05'56" / 06'04" / 08'33" / 06'38" / 05'25" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'04") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'14" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'31" (+00'17") | 5000 / 15000 |
| 4 | | 05'25" | 14 / 15014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'12" | 00:13'08" |
| 3 | 06'19" | 00:19'27" |
| 4 | 05'58" | 00:25'25" |
| 5 | 06'06" | 00:31'31" |
| 6 | 06'13" | 00:37'44" |
| 7 | 06'03" | 00:43'47" |
| 8 | 06'27" | 00:50'14" |
| 9 | 06'11" | 00:56'25" |
| 10 | 06'16" | 01:02'41" |
| 11 | 05'56" | 01:08'37" |
| 12 | 06'04" | 01:14'41" |
| 13 | 08'33" | 01:23'14" |
| 14 | 06'38" | 01:29'52" |
| 15 | 05'25" | 01:35'17" |
| 15.0 | 04'30" | 01:35'21" |
留言 
