10.2 km | 01:00:13 | 05:55/km日期: 2022-10-02 16:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 10904 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 05'15" / 06'08" / 05'56" / 06'13" / 05'58" / 05'54" / 05'55" / 06'01" / 06'07" / 05'51" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" | 2501 / 2501 | 179 / 96 |
2 | | 06'06" (+00'22") | 2502 / 5003 | 181 / 89 |
3 | | 05'57" (+00'13") | 2502 / 7505 | 181 / 92 |
4 | | 06'00" (+00'16") | 2501 / 10007 | 180 / 92 |
5 | | 04'19" | 146 / 10153 | 186 / 124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
149.86 km 母子鱷魚 根上來 累積 :
5488.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 06'08" | 00:11'23" |
3 | 05'56" | 00:17'19" |
4 | 06'13" | 00:23'32" |
5 | 05'58" | 00:29'30" |
6 | 05'54" | 00:35'24" |
7 | 05'55" | 00:41'19" |
8 | 06'01" | 00:47'20" |
9 | 06'07" | 00:53'27" |
10 | 05'51" | 00:59'18" |
10.2 | 05'57" | 01:00'13" |