陳盈文 2021/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳盈文台北市
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161.7 km | 08:23:40 | 19.3 km/h

日期: 2021-11-06 06:30 - 地點: 永安漁港 - 卡路里: 2425 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

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陳盈文

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陳盈文

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11月累積里程 : 871.27 km

GAINT TCR advanced 2 DISC

Strava 上傳 | 3 years ago

wu sean, Yi-Po Chen 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.8	-0.9 %
2	19.1	-0.7 %
3	20.0	2.0 %
4	22.8	-0.5 %
5	23.8	-0.6 %
6	23.5	-0.2 %
7	26.9	-0.6 %
8	26.7	1.0 %
9	25.9	-0.5 %
10	22.1	1.0 %
11	20.0	-0.6 %
12	22.2	1.2 %
13	22.5	-0.2 %
14	24.0	-1.2 %
15	23.5	1.0 %
16	21.2	-0.4 %
17	22.4	-0.2 %
18	21.7	3.0 %
19	24.7	-0.4 %
20	24.3	-0.5 %
21	21.1	3.0 %
22	23.7	-0.2 %
23	25.4	-0.6 %
24	24.8	1.0 %
25	23.4	-0.8 %
26	17.6	3.0 %
27	20.8	-1.9 %
28	23.7	2.0 %
29	24.5	-0.6 %
30	23.1	-1.6 %
31	23.1	-0.2 %
32	24.3	2.2 %
33	17.3	-0.6 %
34	15.9	1.2 %
35	20.3	-0.7 %
36	2.6	-0.8 %
37	14.1	-1.0 %
38	18.8	1.8 %
39	23.7	1.2 %
40	27.5	-2.3 %
41	25.2	1.5 %
42	25.7	1.3 %
43	25.7	-2.0 %
44	24.7	1.4 %
45	26.9	-1.6 %
46	25.7	1.2 %
47	25.9	-1.3 %
48	26.7	-0.3 %
49	23.2	1.5 %
50	21.2	1.8 %
51	20.6	-0.9 %
52	23.5	-0.6 %
53	20.9	-0.6 %
54	23.5	-0.4 %
55	24.2	-0.4 %
56	11.7	-0.2 %
57	27.7	-0.5 %
58	24.5	2.4 %
59	25.2	-2.4 %
60	24.8	1.0 %
61	22.6	1.6 %
62	23.7	-1.2 %
63	22.6	-0.1 %
64	23.5	1.0 %
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68	24.8	-1.0 %
69	22.2	1.7 %
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73	25.9	-1.6 %
74	26.5	-1.3 %
75	25.5	1.5 %
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78	26.3	-0.5 %
79	26.9	-0.2 %
80	26.1	1.0 %
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97	27.3	1.2 %
98	24.7	-0.7 %
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102	26.7	3.2 %
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108	20.1	3.0 %
109	28.6	-1.2 %
110	21.8	2.8 %
111	30.3	-1.5 %
112	18.3	-0.6 %
113	15.0	1.5 %
114	24.0	1.5 %
115	23.8	1.8 %
116	35.3	-1.3 %
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120	23.1	1.3 %
121	24.5	1.2 %
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125	26.9	-2.6 %
126	22.9	-1.0 %
127	26.3	-1.2 %
128	25.0	-0.9 %
129	2.4	1.3 %
130	22.1	1.7 %
131	24.8	-1.3 %
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137	27.1	-0.7 %
138	20.1	2.2 %
139	25.5	-3.1 %
140	22.9	-2.3 %
141	25.5	-0.4 %
142	23.7	-0.2 %
143	22.5	1.0 %
144	21.8	-0.3 %
145	23.7	1.0 %
146	27.3	-0.6 %
147	20.9	2.8 %
148	23.7	-0.8 %
149	21.2	-0.2 %
150	19.8	1.2 %
151	5.8	-0.9 %
152	24.5	-0.1 %
153	23.1	1.0 %
154	20.2	2.0 %
155	22.4	-0.7 %
156	23.8	-0.2 %
157	25.2	-0.1 %
158	22.4	1.0 %
159	23.5	-0.4 %
160	21.8	1.3 %
161	20.9	1.5 %
162	25.9	-0.6 %
163	24.2	1.3 %
164	9.9	1.7 %
161.7	-70.5	3.0 %

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