7.2 km | 00:46:13 | 06:27/km日期: 2022-10-04 17:00 - 平均心率: 134 - 卡路里: 521 Cal - 總步數: 8142 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'08" / 06'24" / 06'36" / 06'35" / 06'06" / 06'37" / 06'43" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 1000 | 173 / 93 |
2 | | 06'24" (+00'19") | 1010 / 2011 | 176 / 88 |
3 | | 06'29" (+00'24") | 1003 / 3015 | 176 / 87 |
4 | | 06'35" (+00'30") | 1000 / 4015 | 176 / 86 |
5 | | 06'05" | 1002 / 5017 | 176 / 93 |
6 | | 06'36" (+00'31") | 1000 / 6018 | 176 / 85 |
7 | | 06'44" (+00'39") | 1006 / 7024 | 177 / 83 |
8 | | 06'24" (+00'19") | 153 / 7178 | 174 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
82.90 km max 01 累積 :
2447.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'24" | 00:12'32" |
3 | 06'36" | 00:19'08" |
4 | 06'35" | 00:25'43" |
5 | 06'06" | 00:31'49" |
6 | 06'37" | 00:38'26" |
7 | 06'43" | 00:45'09" |
7.2 | 06'57" | 00:46'13" |