7.1 km | 00:49:02 | 06:56/km日期: 2022-10-04 19:35 - 平均心率: 126 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'47" / 05'49" / 06'39" / 08'46" / 07'44" / 05'42" / 06'53" / 11'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+03'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'02") | 790 / 6790 |
| 8 | | 11'19" (+05'37") | 268 / 7059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 197.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'49" | 00:12'36" |
| 3 | 06'39" | 00:19'15" |
| 4 | 08'46" | 00:28'01" |
| 5 | 07'44" | 00:35'45" |
| 6 | 05'42" | 00:41'27" |
| 7 | 06'53" | 00:48'20" |
| 7.1 | 11'49" | 00:49'02" |
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