9.0 km | 00:56:53 | 06:18/km日期: 2022-10-04 19:23 - 平均心率: 143 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 07'26" / 05'59" / 05'50" / 05'42" / 05'40" / 06'45" / 06'10" / 05'46" / 07'37" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+03'05") | 233 / 233 |
| 2 | | 06'53" (+01'25") | 1000 / 1233 |
| 3 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 2233 |
| 4 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 3233 |
| 5 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 4233 |
| 6 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 5233 |
| 7 | | 06'40" (+01'12") | 1000 / 6233 |
| 8 | | 06'24" (+00'56") | 1000 / 7233 |
| 9 | | 05'28" | 1000 / 8233 |
| 10 | | 05'30" (+00'02") | 45 / 8278 |
| 11 | | 06'14" (+00'46") | 320 / 8599 |
| 12 | | 10'10" (+04'42") | 409 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 231.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 05'59" | 00:13'25" |
| 3 | 05'50" | 00:19'15" |
| 4 | 05'42" | 00:24'57" |
| 5 | 05'40" | 00:30'37" |
| 6 | 06'45" | 00:37'22" |
| 7 | 06'10" | 00:43'32" |
| 8 | 05'46" | 00:49'18" |
| 9 | 07'37" | 00:56'55" |
| 9.0 | 02'01" | 00:56'56" |
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