10.0 km | 01:28:55 | 08:52/km日期: 2022-10-02 05:32 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 07'30" / 06'42" / 06'57" / 07'24" / 08'59" / 15'09" / 08'12" / 13'13" / 07'47" / 06'53" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'59" (+02'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'09" (+08'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'11" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'13" (+06'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'46" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'23" (+03'42") | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 183.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'42" | 00:14'12" |
| 3 | 06'57" | 00:21'09" |
| 4 | 07'24" | 00:28'33" |
| 5 | 08'59" | 00:37'32" |
| 6 | 15'09" | 00:52'41" |
| 7 | 08'12" | 01:00'53" |
| 8 | 13'13" | 01:14'06" |
| 9 | 07'47" | 01:21'53" |
| 10 | 06'53" | 01:28'46" |
| 10.0 | 10'16" | 01:28'55" |
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