10.0 km | 00:58:11 | 05:48/km日期: 2022-10-04 08:51 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 04'55" / 04'53" / 05'27" / 06'58" / 07'57" / 07'48" / 04'44" / 06'02" / 04'45" / 04'36" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'19") | 874 / 2874 |
| 4 | | 06'55" (+02'25") | 286 / 3160 |
| 5 | | 08'14" (+03'44") | 202 / 3363 |
| 6 | | 06'35" (+02'05") | 492 / 3856 |
| 7 | | 46'43" (+42'13") | 8 / 3864 |
| 8 | | 05'42" (+01'12") | 579 / 4443 |
| 9 | | 09'10" (+04'40") | 167 / 4611 |
| 10 | | 09'39" (+05'09") | 125 / 4736 |
| 11 | | 09'30" (+05'00") | 353 / 5090 |
| 12 | | 07'34" (+03'04") | 1000 / 6090 |
| 13 | | 04'46" (+00'16") | 1000 / 7090 |
| 14 | | 05'48" (+01'18") | 731 / 7822 |
| 15 | | 05'19" (+00'49") | 1000 / 8822 |
| 16 | | 04'30" | 1000 / 9822 |
| 17 | | 04'45" (+00'15") | 210 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'53" | 00:09'48" |
| 3 | 05'27" | 00:15'15" |
| 4 | 06'58" | 00:22'13" |
| 5 | 07'57" | 00:30'10" |
| 6 | 07'48" | 00:37'58" |
| 7 | 04'44" | 00:42'42" |
| 8 | 06'02" | 00:48'44" |
| 9 | 04'45" | 00:53'29" |
| 10 | 04'36" | 00:58'05" |
| 10.0 | 03'04" | 00:58'11" |
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