4.1 km | 00:25:29 | 06:12/km日期: 2015-09-30 15:52 - 總爬升: 218 m - 天氣: 颱風過後 - 平均心率: 164 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 2968 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 138 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 05'29" / 05'36" / 05'52" / 06'57" / 14'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+01'44") | 2016 / 2016 | 166 / 108 |
| 2 | | 04'33" (+00'45") | 408 / 2424 | 172 / 126 |
| 3 | | 08'48" (+05'00") | 340 / 2765 | 26 / 436 |
| 4 | | 03'48" | 407 / 3173 | 172 / 152 |
| 5 | | 11'37" (+07'49") | 257 / 3431 | 24 / 358 |
| 6 | | 04'27" (+00'39") | 421 / 3852 | 174 / 128 |
| 7 | | 11'31" (+07'43") | 260 / 4113 | 12 / 723 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 19.33 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'36" | 00:11'05" |
| 3 | 05'52" | 00:16'57" |
| 4 | 06'57" | 00:23'54" |
| 4.1 | 13'57" | 00:25'29" |
展開計圈分析
留言 
