7.3 km | 00:50:07 | 06:51/km日期: 2022-10-09 05:47 - 平均心率: 123 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'28" / 06'40" / 10'18" / 05'38" / 06'14" / 06'52" / 06'05" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'18" (+04'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'14") | 304 / 7304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'40" | 00:14'08" |
| 3 | 10'18" | 00:24'26" |
| 4 | 05'38" | 00:30'04" |
| 5 | 06'14" | 00:36'18" |
| 6 | 06'52" | 00:43'10" |
| 7 | 06'05" | 00:49'15" |
| 7.3 | 05'51" | 00:51'02" |
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