鄭全慶 2022/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

鄭全慶高雄
ID 306902

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5.2 km | 00:37:10 | 07:09/km

日期: 2022-10-08 16:24 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 31°C - 濕度: 56%

Pace: 07'09" / 06'58" / 06'40" / 07'17" / 06'35" / 12'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'08" (+00'33")

1000 / 1000

2

06'58"

(14'07")

06'58" (+00'23")

1000 / 2000

3

06'39"

(20'47")

06'39" (+00'04")

1000 / 3000

4

07'16"

(28'04")

07'16" (+00'41")

1000 / 4000

5

06'35"

(34'39")

06'35"

1000 / 5000

6

02'31"

(37'10")

12'44" (+06'09")

197 / 5197

10月累積里程 : 320.03 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

蔡秉軒, 盧逸如和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'58"	00:14'07"
3	06'40"	00:20'47"
4	07'17"	00:28'04"
5	06'35"	00:34'39"
5.2	12'42"	00:37'10"

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