5.5 km | 00:38:35 | 07:03/km日期: 2022-10-04 20:17 - 平均心率: 157 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 07'39" / 07'35" / 07'35" / 07'55" / 05'24" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'23") | 382 / 382 |
| 2 | | 05'03" (+00'13") | 391 / 774 |
| 3 | | 30'47" (+25'57") | 97 / 872 |
| 4 | | 04'59" (+00'09") | 387 / 1260 |
| 5 | | 05'05" (+00'15") | 394 / 1654 |
| 6 | | 36'41" (+31'51") | 81 / 1736 |
| 7 | | 04'56" (+00'06") | 395 / 2131 |
| 8 | | 05'09" (+00'19") | 389 / 2520 |
| 9 | | 32'05" (+27'15") | 94 / 2615 |
| 10 | | 04'50" | 403 / 3018 |
| 11 | | 05'06" (+00'16") | 392 / 3411 |
| 12 | | 31'28" (+26'38") | 97 / 3508 |
| 13 | | 05'26" (+00'36") | 390 / 3898 |
| 14 | | 05'28" (+00'38") | 389 / 4287 |
| 15 | | 05'22" (+00'32") | 393 / 4681 |
| 16 | | 05'20" (+00'30") | 396 / 5077 |
| 17 | | 05'29" (+00'39") | 397 / 5474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'35" | 00:15'14" |
| 3 | 07'35" | 00:22'49" |
| 4 | 07'55" | 00:30'44" |
| 5 | 05'24" | 00:36'08" |
| 5.5 | 05'11" | 00:38'36" |
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