3.6 km | 00:27:21 | 07:36/km日期: 2022-10-06 20:24 - 平均心率: 153 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 07'31" / 07'32" / 08'04" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'33" (+00'01") | 191 / 191 |
| 2 | | 14'29" (+10'57") | 118 / 309 |
| 3 | | 03'47" (+00'15") | 191 / 500 |
| 4 | | 15'04" (+11'32") | 108 / 609 |
| 5 | | 03'55" (+00'23") | 195 / 805 |
| 6 | | 14'41" (+11'09") | 115 / 920 |
| 7 | | 03'54" (+00'22") | 197 / 1117 |
| 8 | | 15'44" (+12'12") | 107 / 1224 |
| 9 | | 03'54" (+00'22") | 189 / 1414 |
| 10 | | 14'04" (+10'32") | 116 / 1531 |
| 11 | | 03'41" (+00'09") | 191 / 1723 |
| 12 | | 15'23" (+11'51") | 107 / 1831 |
| 13 | | 03'44" (+00'12") | 190 / 2021 |
| 14 | | 15'40" (+12'08") | 114 / 2135 |
| 15 | | 03'43" (+00'11") | 188 / 2324 |
| 16 | | 15'03" (+11'31") | 110 / 2434 |
| 17 | | 03'35" (+00'03") | 198 / 2633 |
| 18 | | 14'46" (+11'14") | 110 / 2744 |
| 19 | | 03'37" (+00'05") | 192 / 2937 |
| 20 | | 13'37" (+10'05") | 117 / 3054 |
| 21 | | 03'32" | 193 / 3247 |
| 22 | | 14'59" (+11'27") | 110 / 3358 |
| 23 | | 03'43" (+00'11") | 194 / 3552 |
| 24 | | 08'19" (+04'47") | 41 / 3593 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 52.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'32" | 00:15'03" |
| 3 | 08'04" | 00:23'07" |
| 3.6 | 07'07" | 00:27'21" |
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