10.3 km | 01:14:53 | 07:14/km日期: 2022-10-08 19:53 - 平均心率: 157 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 07'35" / 07'50" / 07'37" / 07'24" / 07'20" / 07'31" / 06'46" / 07'43" / 07'09" / 06'48" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'48" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" | 334 / 10334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.31 km 
nike 飛馬37 累積 :
2191.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'50" | 00:15'25" |
| 3 | 07'37" | 00:23'02" |
| 4 | 07'24" | 00:30'26" |
| 5 | 07'20" | 00:37'46" |
| 6 | 07'31" | 00:45'17" |
| 7 | 06'46" | 00:52'03" |
| 8 | 07'43" | 00:59'46" |
| 9 | 07'09" | 01:06'55" |
| 10 | 06'48" | 01:13'43" |
| 10.3 | 05'49" | 01:15'40" |
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