15.6 km | 01:23:51 | 05:23/km日期: 2022-10-09 21:34 - 總爬升: 240 m - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 127 - 卡路里: 923 Cal - 總步數: 15756 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 05'51" / 05'32" / 05'27" / 05'41" / 05'42" / 05'20" / 05'20" / 05'23" / 05'24" / 05'23" / 05'28" / 05'20" / 05'30" / 05'20" / 04'23" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+01'30") | 1002 / 1002 | 188 / 90 |
| 2 | | 05'31" (+01'11") | 1001 / 2004 | 187 / 96 |
| 3 | | 05'28" (+01'08") | 1001 / 3005 | 189 / 96 |
| 4 | | 05'39" (+01'19") | 1000 / 4005 | 186 / 94 |
| 5 | | 05'44" (+01'24") | 1002 / 5008 | 185 / 93 |
| 6 | | 05'20" (+01'00") | 1001 / 6010 | 188 / 99 |
| 7 | | 05'18" (+00'58") | 1000 / 7010 | 189 / 99 |
| 8 | | 05'24" (+01'04") | 1000 / 8010 | 186 / 98 |
| 9 | | 05'23" (+01'03") | 1000 / 9011 | 187 / 99 |
| 10 | | 05'22" (+01'02") | 1001 / 10012 | 187 / 99 |
| 11 | | 05'27" (+01'07") | 1001 / 11014 | 187 / 97 |
| 12 | | 05'22" (+01'02") | 1000 / 12014 | 188 / 99 |
| 13 | | 05'32" (+01'12") | 1001 / 13015 | 188 / 95 |
| 14 | | 05'22" (+01'02") | 1000 / 14015 | 188 / 99 |
| 15 | | 04'20" | 1001 / 15016 | 189 / 121 |
| 16 | | 04'53" (+00'33") | 530 / 15547 | 190 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
510.28 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
1360.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'32" | 00:11'23" |
| 3 | 05'27" | 00:16'50" |
| 4 | 05'41" | 00:22'31" |
| 5 | 05'42" | 00:28'13" |
| 6 | 05'20" | 00:33'33" |
| 7 | 05'20" | 00:38'53" |
| 8 | 05'23" | 00:44'16" |
| 9 | 05'24" | 00:49'40" |
| 10 | 05'23" | 00:55'03" |
| 11 | 05'28" | 01:00'31" |
| 12 | 05'20" | 01:05'51" |
| 13 | 05'30" | 01:11'21" |
| 14 | 05'20" | 01:16'41" |
| 15 | 04'23" | 01:21'04" |
| 15.5 | 05'04" | 01:23'51" |
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