11.5 km | 01:24:20 | 07:20/km日期: 2022-10-10 15:21 - 平均心率: 122 - 卡路里: 880 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 59%
Pace: 07'25" / 09'15" / 07'06" / 08'26" / 09'06" / 08'18" / 08'02" / 07'17" / 06'54" / 10'20" / 07'11" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 07'28" (+00'09") | 1482 / 11482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 178.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 09'15" | 00:16'40" |
| 3 | 07'06" | 00:23'46" |
| 4 | 08'26" | 00:32'12" |
| 5 | 09'06" | 00:41'18" |
| 6 | 08'18" | 00:49'36" |
| 7 | 08'02" | 00:57'38" |
| 8 | 07'17" | 01:04'55" |
| 9 | 06'54" | 01:11'49" |
| 10 | 10'20" | 01:22'09" |
| 11 | 07'11" | 01:29'20" |
| 11.5 | 08'25" | 01:33'24" |
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