黃俊強 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊強高雄
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16.3 km | 01:42:45 | 06:17/km

日期: 2015-10-10 05:31 - 總爬升: 492 m - 地點: 柴山(哨所內)*2 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 12'31" / 06'09" / 06'51" / 06'34" / 05'43" / 05'31" / 04'51" / 04'48" / 06'21" / 06'00" / 06'03" / 06'58" / 06'00" / 05'39" / 05'22" / 05'27" / 06'05" /

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黃俊強

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黃俊強

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長青-
建志.小羽..嘉臨.Kimi及長青大哥+3

10月累積里程 : 429.18 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 2688.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

PaulSun, Charlie Huang 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'31"	00:12'31"
2	06'09"	00:18'40"
3	06'51"	00:25'31"
4	06'34"	00:32'05"
5	05'43"	00:37'48"
6	05'31"	00:43'19"
7	04'51"	00:48'10"
8	04'48"	00:52'58"
9	06'21"	00:59'19"
10	06'00"	01:05'19"
11	06'03"	01:11'22"
12	06'58"	01:18'20"
13	06'00"	01:24'20"
14	05'39"	01:29'59"
15	05'22"	01:35'21"
16	05'27"	01:40'48"
16.3	06'03"	01:42'45"

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朋友動態

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